Hamilelik hayatınıza büyük bir heyecan ve keyif katarken bir yandan da gerginlik, endişe ve soru işaretlerini de beraberinde getirir. Hamile kalmaya karar verdikten, bebek sahibi oluncaya dek annenin sağlığı en önemli konulardan biridir. Çünkü annenin sağlığı bebeğin sağlığı demektir.
Herkesin hayatı ve sağlık durumu birbirinden farklı olsa da sağlıklı ve keyifli bir hamilelik geçirmek için dikkat etmeniz gereken belli başlı konular vardır.
Bunlar;
🤰🏼Sağlıklı ve dengeli beslenmek
🤰🏼Gıdalarınızın temizliğine dikkat etmek
🤰🏼Folik asit takviyesi almak
🤰🏼Düzenli hareket etmek ve egzersiz yapmak
🤰🏼Sigara ve alkol kullanımını bırakmak
🤰🏼Kafeini azaltmak
🤰🏼Hamileliğinize dair olumlu bakış açısı geliştirmek
🤰🏼Stresten uzak durmak
🤰🏼Rutin doktor kontrollerinizi ve sağlık taramalarınızı aksatmamaktır.
Unutmayın sizin ve bebeğinizin sağlığı her şeyden önce gelir.
Tüm Gebelik sürecinizde ve kadın hastalıkları kontrollerinizde yanınızdayım. Randevu için: +90 530 354 93 90 numaralı hattımızdan bizi arayabilirsiniz. Kadın hastalıkları ve Doğum ile ilgili tüm hizmetlerimize buradan ulaşabilirsiniz. Merak ettikleriniz için instagram hesabımı takip edebilirsiniz. Op.Dr. İpek Demir
Tüm Gebelik sürecinizde ve kadın hastalıkları kontrollerinizde yanınızdayım.
Hayatınızdaki en önemli ve hassas dönemlerden biri de hamilelik sürecidir. Anne adaylarıyla birlikte bu süreci bebekleri ve kendileri açısından sağlıklı tamamlayabilmeleri için çalışıyoruz.
